Atleta è un parolone.
Ho ricominciato, per l'ennesima volta a provare ad andare a correre.
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Inizio piano, procedendo con un piano di allenamento a ripetute, sfruttando l'account premium di Runtastic (che gestisce il tutto in automatico tramite l'app).
Il piano completo non riesco a metterlo, comunque per questo primo allenamento è stato 1 minuto di corsa seguito da 1 minuto di camminata per 10 volte.
Mercoledì ho la seconda tappa del piano di allenamento, che in tutto ne conta 22.
Vediamo come va.
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[Modificato da Macigno da una tonnellata 14/08/2017 20:10]