Gli atleti del Megaforum

Ti eri fatto male??

Megablast, 06/04/2022 08:59:

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Ti eri fatto male??

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No
Ho cambiato lavoro spostandomi di 30 km
Andandoci in pausa pranzo non riuscivo più e appena ho finito di riorganizzarmi ho deciso di ripartire

-Voices-, 3/29/2022 6:08 PM:

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Sisì con quei sensori è stata fatta la gait analysis, corro di merda, soprattutto sul treadmill

Però nello studio che stiamo conducendo sull'effetto della musica sulla corsa il mio essere sordo da un lato aiuta

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Mi ero perso sto messaggio, fai da campione di controllo?

Oggi mezza al parco di Monza. Percorso con delle salite bastarde, in cima ad una ho centrato un'anziana che ovviamente si è paralizzata in mezzo alla strada, per fortuna sono riuscito ad attutire il colpo senza ucciderla. Però porca troia se si fa una gara non è possibile trovarsi la strada invasa da passanti mortacci vostra.

No li usiamo in ricerca sia per alcuni progetti sulla corsa che per alcuni progetti con la SM però ogni tanto li usiamo su di noi per testare altre cose

comunque hai una media sulla mezza che è quanto il mio record sui 1000m

Settimana scorsa 1 RM di C&J (75) non è molto ma è un lavoro onesto. Entro questo inverno/primavera 2023 si punta al quintale.

Edit: BW < 70 kg, ovviamente, mica siamo qua a pettinare le bambole

Minchia 25 kg in un anno son tanti

Megablast, 4/27/2022 9:08 PM:

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Minchia 25 kg in un anno son tanti

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È vero, ma la maggior parte di questi 25kg li devo guadagnare in squat, non nella jerkata, per cui sono fiducioso...

...Moderatamente

Domenica a Lisbona per la mezza maratona, poi mi dedicherò ai playoff di campionato e coppa

Schiena ko.
Lombari del cazzo, mi danno sempre problemi.

Angle 4ever, 03/05/2022 16:33:

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Domenica a Lisbona per la mezza maratona, poi mi dedicherò ai playoff di campionato e coppa

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Personal best

Anche se c'erano 29 gradi all'arrivo, troppo caldo per correre una mezza, ma il percorso era in discesa quindi direi che si bilancia in qualche modo.

Nel frattempo sono partiti i playoff, abbiamo perso l'andata dei quarti 3-2, domani il ritorno alle 11.30 con 32 gradi previsti

Niente da fare, 3-3 e siamo fuori. Ho dovuto giocare da centrale di difesa perché eravamo in emergenza (di solito gioco terzino o fascia a sinistra), pt finito 1-0 con mio assist su discesa dalla difesa.

Avevamo i due portieri forti non disponibili (squalifica e lavoro) e in porta abbiamo messo il preparatore che ha 62 anni (tanta stima). Purtroppo gli avversari hanno iniziato a calciare dalla distanza con una palombella del cazzo e hanno fatto 1-1.

Poi siamo riusciti a fare 2-1 e abbiamo preso il 2-2 due minuti dopo su una punizione di seconda calciata direttamente in porta, solo che il portiere non aveva capito e l'ha toccata, trasformandola in gol regolare. Fosse stato fermo non sarebbe stato valido.

Poi faciamo 3-2, ormai esausti, ma riprendiamo dopo un minuto il 3-3 su calcio d'angolo non marcando gli uomini al limite dell'area.

Poi ultimi minuti con sofferenza devastante, volti in campo stravolti e non ce l'abbiamo fatta a ribaltare ancora.

Oggi ho fatto una gara di crossfit dopo una vita

Quarto rx, garetta a Milano non le Fall, ma bene contando che non c’era nessun wod adatto a me (quindi di pura forza) e mi son piazzato meglio in quello di cardio.

Sabato ho fatto per la prima volta una gara in pista, all'arena di Milano.

Bella esperienza, ma piuttosto brutale. 5 minuti al massimo della velocità per fare un miglio, tosse secca e sapore di sangue in gola per due giorni

Ieri sono finalmente sceso sotto il muro dei 35' sui 10km, 34'30'' (media 3'27''/km).

Ho un po' di rimpianto per non aver iniziato atletica/podismo da adolescente, mi sarei potuto togliere qualche soddisfazione seria secondo me.

Comunque volevo dire ai crossfittari che anche io ho iniziato Crossfit da novembre 2021.

I miglioramenti ci sono, anche se in più tempo andando 2 volte a settimana (3 raramente solo quando ci sono i benchmark).
Però mi piace perché ci sono circuiti sempre diversi e non è ripetitivo.

Negli squat sono una bomba, negli altri esercizi sto migliorando