Angle 4ever, 15/06/2021 13:02: Si, fare sport di squadra in cui si corre aiuta. Non tanto per "fare fiato", ma per imparare a correre bene. La tecnica di corsa è la cosa più importante sotto ogni punto di vista: velocità, economia/efficienza di corsa (prima o poi il muro arriva, se corri bene sarà un po' più in là) e prevenire infortuni. Se hai un po' di passione e voglia di spendere 200€ proverei a fare una visita biomeccanica della corsa, la voglio fare anche io a breve per capire dove sbaglio e posso migliorare nella postura e nell'appoggio del piede.