Atleticamente sono ok, nel senso che ho sempre fatto sport (anche ora gioco a calcio) e sono uno che corre parecchio. Sono 183 cm per 70kg. Durante il periodo scolastico facevo sempre campestri e gare di atletica ma mai oltre qualche KM. Perciò ho bisogno di adeguarmi a questo tipo di distanze.
Non voglio infatti partire subito con una maratona, ma fare la Stramilano tra 2 mesi che sono 10 KM. Però vorrei farla con un minimo di decenza e cercando di realizzare una prestazione che rappresenti un inizio incoraggiante.
Considerate che sono a 0 in termini di attrezzatura e format di allenamento per questo tipo di gare, per questo vi chiedo consigli.
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[Modificato da Angle 4ever 20/01/2017 10:10]