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Post: 71.138 | Registrato il: 14/04/2011 | Città: VIGEVANO | Età: 38 | Sesso: Maschile | Occupazione: Artigiano | |
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  20/01/2017 16:26 | |
10km se sei un po' allenato li fai con la sigaretta in bocca.
Ovviamente devi saper dosare le energie perché se parti a razzo all'inizio, arrivi verso i 3km con la lingua di fuori e non ti ripigli più se non verso i 7\8 km.
L'ideale è avere un orologino o cmq un'app [nike+/runtastic] per tenere d'occhio l'andatura media. |
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