Megablast, 19/07/2017 12.12:
Comunque il problema del CF oltre ai danni alle articolazioni è quando smetti: negli ultimi mesi ho ridotto il numero di allenamenti da 5 a 2/3, mangiato non benissimo e ho preso 5 kg, in 3 mesi.
E non di massa magra.
Si perchè fai allenamenti ad alta intensità che ti portano a consumare tanto
Io in questo periodo non sto mangiando benissimo e in 3 mesi ho preso 1kg metà di massa magra e metà di grassa :pd: