FBI83, 19/07/2017 12.19:
La corsa però ti fa perdere massa muscolare
La cosa giusta rimane corsa + tonificazione parte superiore
se non ti alleni la massa la perdi comunque
si parlava di rimanere tirati
se prima ti alleni 5 volte al giorno e poi ci vai 1 la massa la perdi
con la corsa per lo meno non metti la panzetta
prima cosa che succede appena molli la palestra
comunque io parlavo a blast