Megablast, 23/07/2021 09:20:
Ma dai, non ci credo, perchè?
Non riesci ad andare oltre determinati limiti?
Provato a cambiare box
Io, forse sarò nel mio momento di forma migliore di sempre, peso 82 kg (prima ero sugli 87) e alterno 3-4 cf e un paio di palestra classica a settimana. Secondo me variare è fondamentale.
Tipo, quando riesco, 1 a settimana, faccio calisthenics.
Purtroppo ho problemi di mobilita articolare alla schiena quindi gli ohs handstand e cosi via non posso farli
Del resto faccio tutto e in 2 anni covid compreso sono notevolmente migliorato
Però ora vorrei fare lo step successivo con una programmazione che mi permetta di sviluppare massa insieme a quantità