Insonnia

ne approfitto (anche se è alquanto off topic) per una delucidazione:
qualcuno soffre talvolta di disturbi alimentari? io sì, non sempre ma capita che, se devo mangiare fuori casa, con molta gente, avvenga in me un blocco dovuto all'ansia di non so che cosa che mi porta un senso di voltastomaco assurdo, e non riesco a mangiare se non pochi bocconi. non so da cosa derivi ma sono mesi che questo "blocco" si ripresenta in situazioni differenti. se avete consigli o esperienze ascolto con immenso piacere