domanda su palestra

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.:Ray:.

00lunedì 24 giugno 2013 14:26

Visto che nella mia vita ho fatto giusto 3 mesi di palestra, volevo chiedervi quanto tempo ci vuole (in media) per fare una scheda.
L'intenzione era di andarci in pausa pranzo, quindi avrei un'oretta e non so se ce la farei a stare dentro nei tempi [SM=x2584184]

.
Qui vicino all'azienda è pieno di palestre, quindi non c'è problema sul tempo per arrivarci.

Daron Malakian 94

00lunedì 24 giugno 2013 14:29

dipende dalla scheda [SM=x3226128]

se la dividi in 4 giorni anche 1 ora

e poi dipende dalla palestra e dal casino

Fight 4 Your Freedom!

00lunedì 24 giugno 2013 14:30

Non tutte le schede sono "divisibili", se devi dimagrire preparati a starci ore

.:Ray:.

00lunedì 24 giugno 2013 14:32

Vorrei mettere su massa, non so mai stato in sovrappeso in tutta la mia vita :trollface:
Comunque essendo verso le 12 non credo di trovare troppa gente e dover aspettare.
Al limite per la corsa finale non ho problemi e posso andarci dopo il lavoro (anche se questa settimana avendo 3/4 partite a calcetto mi sa che non ci vado)

Daron Malakian 94

00lunedì 24 giugno 2013 14:33

Re:

.:Ray:., 24/06/2013 14:32:
Vorrei mettere su massa, non so mai stato in sovrappeso in tutta la mia vita :trollface:
Comunque essendo verso le 12 non credo di trovare troppa gente e dover aspettare.
Al limite per la corsa finale non ho problemi e posso andarci dopo il lavoro (anche se questa settimana avendo 3/4 partite a calcetto mi sa che non ci vado)

vuoi metter massa a giugno?

lascia stare

.:Ray:.

00lunedì 24 giugno 2013 14:36

Re: Re:

Daron Malakian 94, 24/06/2013 14:33:

vuoi metter massa a giugno?

lascia stare

Vabbè, tanto non ho un cazzo da fare.
Comunque pensavo più a Settembre una volta tornato dalle vacanze

Daron Malakian 94

00lunedì 24 giugno 2013 14:39

Re: Re: Re:

.:Ray:., 24/06/2013 14:36:

Vabbè, tanto non ho un cazzo da fare.
Comunque pensavo più a Settembre una volta tornato dalle vacanze

appunto ci son di mezzo anche le ferie

gli regali soldi per un mese,tanto non metti un cazzo e quello che alleni lo perdi in ferie

vai a settembre,informati dove hanno il miglior istruttore in zona e parla con lui

se è uno in gamba ti fa una scheda che ti aiuta sia nei tempi che nei risultati

..Ivan Drago..

00lunedì 24 giugno 2013 14:41

Re: Re: Re: Re:

Daron Malakian 94, 24/06/2013 14:39:

appunto ci son di mezzo anche le ferie

gli regali soldi per un mese,tanto non metti un cazzo e quello che alleni lo perdi in ferie

vai a settembre,informati dove hanno il miglior istruttore in zona e parla con lui

se è uno in gamba ti fa una scheda che ti aiuta sia nei tempi che nei risultati

ma è vero che non riesci a fare più di 4 trazioni alla sbarra?

.:Ray:.

00lunedì 24 giugno 2013 14:42

Re: Re: Re: Re:

Daron Malakian 94, 24/06/2013 14:39:

appunto ci son di mezzo anche le ferie

gli regali soldi per un mese,tanto non metti un cazzo e quello che alleni lo perdi in ferie

vai a settembre,informati dove hanno il miglior istruttore in zona e parla con lui

se è uno in gamba ti fa una scheda che ti aiuta sia nei tempi che nei risultati

Grazie

Iceman.88

00lunedì 24 giugno 2013 14:46

Re: Re: Re: Re:

Daron Malakian 94, 24/06/2013 14:39:

appunto ci son di mezzo anche le ferie

gli regali soldi per un mese,tanto non metti un cazzo e quello che alleni lo perdi in ferie

vai a settembre,informati dove hanno il miglior istruttore in zona e parla con lui

se è uno in gamba ti fa una scheda che ti aiuta sia nei tempi che nei risultati

Vero, cmq per mettere massa puoi fare anche allenamenti di un'oretta, di cui un 40-45 minuti dedicati ai pesi ed il resto cardio (intendo il riscaldamento iniziale e un 10 minuti alla fine).

Daron Malakian 94

00lunedì 24 giugno 2013 14:46

Re: Re: Re: Re: Re:

..Ivan Drago.., 24/06/2013 14:41:

ma è vero che non riesci a fare più di 4 trazioni alla sbarra?

lo sai cosa diceva bruce lee?

..Ivan Drago..

00lunedì 24 giugno 2013 14:48

Re: Re: Re: Re: Re: Re:

Daron Malakian 94, 24/06/2013 14:46:

lo sai cosa diceva bruce lee?

vai sentiamo bruce lee [SM=x2584923]

Daron Malakian 94

00lunedì 24 giugno 2013 14:51

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

..Ivan Drago.., 24/06/2013 14:48:

vai sentiamo bruce lee

i fear not the man who has practiced 10,000 kicks once but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times

MatteDj

00lunedì 24 giugno 2013 14:51

ueeeeeeee brus liii

patriots88

00lunedì 24 giugno 2013 14:54

Re: Re:

Daron Malakian 94, 24/06/2013 14:33:

vuoi metter massa a giugno?

lascia stare

Giugno... Ormai e' finito [SM=x2584264]

Inizia a settembre o comunque quando torni dalle ferie [SM=x2584176]

Daron Malakian 94

00lunedì 24 giugno 2013 14:57

Re: Re: Re:

patriots88, 24/06/2013 14:54:

Giugno... Ormai e' finito

Inizia a settembre o comunque quando torni dalle ferie

manca ancora tutta la settimana [SM=x2584918]

..Ivan Drago..

00lunedì 24 giugno 2013 14:57

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

Daron Malakian 94, 24/06/2013 14:51:

i fear not the man who has practiced 10,000 kicks once but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times

straordinaria metafora che non c'entra una minchia [SM=x2584279]

malakiancetti [SM=x2584279]

Daron Malakian 94

00lunedì 24 giugno 2013 15:04

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

..Ivan Drago.., 24/06/2013 14:57:

straordinaria metafora che non c'entra una minchia

malakiancetti

invece con la palestra centra [SM=x3226128]

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