Megablast, 7/21/2017 3:47 PM:Ice impossibile, il record mondiale sul Murph è sui 35 minuti.
Megablast, 21/07/2017 15.47:Ice impossibile, il record mondiale sul Murph è sui 35 minuti.
Iceman.88, 21/07/2017 15.39: Io ne conoscevo uno simile fatto da un PT mio amico ad un altro mio amico suo cliente, però tipo lui ci riusciva in 13-14 minuti. Anzi ora che leggo bene era proprio questo qui
The REAL Capt.Spaulding, 21/07/2017 10.47: c'ho fatto il liceo assieme, fece l'esame di maturità cantando sunday bloody sunday con la chitarra. Comunque di Bellaria ho ricordi febbricitanti riconducibili ad un'adolescenza che non mi sembra appartenere più. Mi ricordo andare con lo Zip Fast Rider con il paravento all'Oktober Fest, aveva i tavoli con i telefoni, con gli amici ordinavamo i boccali di birra da un litro e poi li spaccavamo a terra. Mi ricordo vestire LA FELPA TERMICA ARANCIO FLUORESCENTE DELL'ADIDAS. Era il '95 o '96, dei nebbioni che non vediamo da un ventennio. Freddo e puzza d'ormone. La domenica pomeriggio invece andavo al Fauno con la parte fighetta della mia classe, loro bevevano caffè ed io smaltivo la sbornia della sera precedente. Non centravo un cazzo con niente, ma ero sempre a Bellaria.
Porbia., 20/07/2017 23.29: Marino Il beky bay è sempre pieno... di ragazzini che fanno a botte La cosa migliore che c'è adesso a Bellaria è il Niagara sushi, per distacco
drugodavide, 21/07/2017 15.30:Megablast, 21/07/2017 15.19: Peró magari triathlon è figo Ma tu crossfit no? Dimmi dove abiti e ti indirizzo io. comunque ho visto su netflix i campionati mondiali di crossfit e i due migliori erano si messi bene ma fisicamente non sembravano dei mostri invece le donne si quella che ha vinto faceva paura fisicamente è bello perchè sono completi infatti chi vince magari non eccelle in niente ma è bravo in tutto infatti puoi vincere la gara non vincendo manco una sfida quello che ha vinto si chiamava ben smith e fisicamente non diceva niente
Megablast, 21/07/2017 15.19: Peró magari triathlon è figo Ma tu crossfit no? Dimmi dove abiti e ti indirizzo io.
FBI83, 21/07/2017 16.50: Credo parli dell'angie Iceman.88, 21/07/2017 15.39: Io ne conoscevo uno simile fatto da un PT mio amico ad un altro mio amico suo cliente, però tipo lui ci riusciva in 13-14 minuti. Anzi ora che leggo bene era proprio questo qui Grazie, col PT lavori 100 volte meglio e migliori in maniera costante(se è un buon PT) Poi dipende qual è la base del tuo amico, io sono al secondo anno di CF, prima facevo palestra saltuariamente e l'anno scorso facevo 0 trazioni Per me fare quel wod in 25 minuti è tanta tanta roba
The REAL Capt.Spaulding, 20/07/2017 09.56: perchè a Sud hai Viserba e viserbella che è per famiglie, ma tutto più bello con locali più carini, ancora più a Sud hai Rimini che per me una città bellissima e quindi inizia il "divertimentificio" di Riccione e Cattolica. a nord ha Bellaria e Igea Marina, sempre per famiglie, ma con il porticciolo e corsi tuttosommato carini, poi c'è Cesenatico con il canale Leonardesco ed i ristoranti stellati, quindi il fighettume di Milano Marittima e tutti i paeselli con la pineta fino alla bolgia assurda di Marina di Ravenna. Torre Pedrera c'è quella spiaggia di fronte all'ospedale di cui parla Porbia. In confronto al resto non ha nulla, se non quell'aria di bolla temporale ferma nella sua immutabilità.
Iceman.88, 22/07/2017 00.52: Beh no effettivamente lui era già allenato, oddio non solleva carichi notevoli, però ha un'ottima struttura fisica, è molto asciutto (aiutato anche dalla genetica) e possiede una discreta resistenza. Però come ho detto a Blast, potrei pure ricordare male io il protocollo. PS Adesso quante trazioni riesci a fare prima di doverti fermare?
FBI83, 24/07/2017 10.13:Iceman.88, 22/07/2017 00.52: Beh no effettivamente lui era già allenato, oddio non solleva carichi notevoli, però ha un'ottima struttura fisica, è molto asciutto (aiutato anche dalla genetica) e possiede una discreta resistenza. Però come ho detto a Blast, potrei pure ricordare male io il protocollo. PS Adesso quante trazioni riesci a fare prima di doverti fermare? Allora non durante il wod(circuito di crossfit) ne faccio 6/7 strict(ovvero tirandomi su senza nessuna tecnica particolare) Ho imparato il kipping, che è un movimento che aiuta molto nelle trazioni, e, sempre fuori dal wod, a 15 ci arrivo Durante il wod invece se è molto intenso divido di 5 in 5, posso farne anche 10 col kipping di fila, ma su 100 trazioni non riesco ancora a dividere di 10 in 10
Megablast, 24/07/2017 11.57: Mio record in kipping 37