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Dapaisu
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20/11/2017
14:43
@Ice io li consiglio caldamente perché ho trovato tecnici davvero competenti.
Il primo livello è proprio base, se non ricordo male 52 h totali e in quelle pratiche fai appena in tempo a conoscere girata e strappa e alcune varianti.
Il secondo livello sono 152 ore e oltre ai solito cenni sul fitness in generale si tratta il condizionamento specifico della forza. Con la pratica anche kettlebell e trx, oltre a darti abbastanza conoscenze per insegnare slancio e strappo. Se non sbaglio lo puoi fare con un qualsiasi primo livello di altra federazione, costo 1000 bombe.
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