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  13/09/2017 11:19 | |
-Voices-, 13/09/2017 11.12:
Non ho una sbarra, quello intendo :sconcerti:
E allora non puoi farlo ![[SM=x4351075]](https://im3.freeforumzone.it/up/32/98/2241688012.gif)
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| 13/09/2017 11:23 | |
MatteDj, 07/09/2017 14.48:
Il CSI è veramente ridicolo, trovi gente che manco sa calciare un pallone.
Solo che in terza ci sono i macellai
Da noi il livello del CSI non mi sembra così ridicolo. Ci sono squadre che sanno giocare decisamente bene |
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Post: 11.551 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: LECCE | Età: 36 | Sesso: Maschile | | | |
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| 13/09/2017 13:15 | |
FBI83, 13/09/2017 10.29:
-Voices-, 13/09/2017 10.10:
Cioè hai fatto tutto in 23 minuti? ![[SM=x4657754]](http://forum.spaziogames.it/board/images/smilies/ooo.gif)
Si
Sono 7 minuti di media a giro
Un Megablast probabilmente ci mette 3 minuti a giro
Tu provalo poi mi dici ![[SM=x2584923]](https://img.freeforumzone.com/img/empty.gif)
Due anno fa l'avevo fatto in 4 a giro.
Secondo me tre son troppo pochi. |
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| 13/09/2017 14:09 | |
Megablast, 13/09/2017 13.15:
Due anno fa l'avevo fatto in 4 a giro.
Secondo me tre son troppo pochi.
Si 4 a giro l'hanno fatto i due più bravi da noi
Comunque Barbara è bello tosto |
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| 13/09/2017 15:34 | |
MatteDj, 07/09/2017 14.48:
Il CSI è veramente ridicolo, trovi gente che manco sa calciare un pallone.
Solo che in terza ci sono i macellai
dove gioco io son tutti vecchi ma giocavano dalla prima categoria in su. il centravanti fa paura.
io a 36 anni sono nel gruppo dei "giovani" [Modificato da pozzo5 13/09/2017 15:35] |
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| 13/09/2017 21:55 | |
pozzo5, 13/09/2017 15.34:
dove gioco io son tutti vecchi ma giocavano dalla prima categoria in su. il centravanti fa paura.
io a 36 anni sono nel gruppo dei "giovani"
è uscito il calendario, giochiamo contro la quinta
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| | | OFFLINE | | Post: 10.543
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| 14/09/2017 10:13 | |
E' il PGS che fa ridere, il CSI della zona di Milano è pieno di buone squadre che in FIGC non sfigurerebbero almeno fino alla prima categoria. |
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| 14/09/2017 10:55 | |
Secondo me, la più grande differenza tra FIGC e CSI è la tattica. Noi, durante gli allenamenti, di tattica facciamo poco e anche in campo ci muoviamo un po' a casaccio |
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| | | OFFLINE | | Post: 25.397
Post: 25.397 | Registrato il: 20/05/2013 | Età: 31 | Sesso: Maschile | | |
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| 15/09/2017 09:32 | |
6’ Mobility
9’ EMOM
A- Slow KB Deadlift
B- Double Unders
C- Hollow alla sbarra
E2MO2M 14’
3 Press or Gymnastics
10’ Amrap
8 Air Squat
8 Pushups
2-4-6-8… K2C
Battuto il mio collega di un giro e mezzo in pratica, ma ancora lontano da 50'' a ripetizione, obiettivo prima di Natale (ne ho fatte 9 complete). |
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| | | OFFLINE | | Post: 21.883
Post: 21.359 | Registrato il: 14/04/2011 | Sesso: Maschile | | | |
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| 15/09/2017 10:09 | |
-Voices-, 15/09/2017 09.32:
6’ Mobility
9’ EMOM
A- Slow KB Deadlift
B- Double Unders
C- Hollow alla sbarra
E2MO2M 14’
3 Press or Gymnastics
10’ Amrap
8 Air Squat
8 Pushups
2-4-6-8… K2C
Battuto il mio collega di un giro e mezzo in pratica, ma ancora lontano da 50'' a ripetizione, obiettivo prima di Natale (ne ho fatte 9 complete).
Voci :pd: la gara falla su te stesso, non su quello che fanno gli altri
Ieri comunque bel wod
25 min AMRAP
20 Goblet squat
15 burpees
100 SU |
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Post: 25.407 | Registrato il: 20/05/2013 | Età: 31 | Sesso: Maschile | | |
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| 15/09/2017 10:22 | |
FBI83, 15/09/2017 10.09:
Voci :pd: la gara falla su te stesso, non su quello che fanno gli altri
Ieri comunque bel wod
25 min AMRAP
20 Goblet squat
15 burpees
100 SU
Sisì, infatti sono un po' deluso perché pensavo di riuscire a farne 10, ma le mani facevano troppo male alla fine ![[SM=x2584284]](http://www.akatsukifan.org/_altervista_ht/gif/pian.gif)
Però un po' di banter ci sta ![[SM=x2584265]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/832788_smile84dh.gif)
SU cos'è? Ho l'impressione di avertelo già chiesto ![[SM=x2609528]](https://im1.freeforumzone.it/up/17/31/243838616.gif) Ah ok niente è il single under. [Modificato da -Voices- 15/09/2017 10:27] |
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Post: 21.364 | Registrato il: 14/04/2011 | Sesso: Maschile | | | |
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| 15/09/2017 11:05 | |
-Voices-, 15/09/2017 10.22:
Sisì, infatti sono un po' deluso perché pensavo di riuscire a farne 10, ma le mani facevano troppo male alla fine
Però un po' di banter ci sta
SU cos'è? Ho l'impressione di avertelo già chiesto Ah ok niente è il single under.
E' una cosa che spesso si vede nei box, perchè la gente che la fa è competitiva da matti
Ma non è lo spirito giusto
Guardati questo video
E guarda come la Briggs, nonostante abbia perso il confronto, continua a motivare la LeBlanc( ![[SM=x2584290]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/4732892.gif) ) a fare il più possibile
Questo è lo spirito che mi piace, e che io porto ogni volta che mi alleno |
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| 15/09/2017 11:07 | |
ma è quello che ci ha spinto a farlo, da solo non lo avrei manco cominciato.
Diciamo che l'ho costretto ma è un percorso che abbiamo iniziato insieme, lui in alcune cose mi spinge, io in altre.
Poi oh vedremo nel giro di qualche mese, diciamo che ora è obiettivo arrivare a casa in piedi ![[SM=x2584263]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/832788_asd.gif)
Camille comunque ![[SM=x2585038]](https://im2.freeforumzone.it/up/21/50/547757650.gif) [Modificato da -Voices- 15/09/2017 11:09] |
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| 17/09/2017 12:43 | |
Oggi son tornato dopo una settimana (son stato 5 giorni a Londra e ho fatto solo un allenamento in una palestra normale).
Classico wod che mi fa cagare:
6 rft
24 air squat
24 push up
24 ttb
400 row
Ho quasi chiuso il 5 in 30 minuti.
Cooomunque, nel box in cui vado la domenica (il mio è chiuso) c'è un open challenge fino a dicembre con montepremi metcon , felpe e maglie:
3 rft
7 push press
14 push up hr
7 front squat
14 lungees
14 cal bike
Con 60 kg
Il miglior tempo è sui 9 minuti, cazzo voglio provarlo, è il mio wod ![[SM=x2584208]](https://digilander.libero.it/wrestlingattitude/smilies/ylinlove.gif) |
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| 19/09/2017 09:01 | |
ivanthegame, 14/09/2017 10.55:
Secondo me, la più grande differenza tra FIGC e CSI è la tattica. Noi, durante gli allenamenti, di tattica facciamo poco e anche in campo ci muoviamo un po' a casaccio
per me invece è la forma fisica, in terza devi correre praticamente il doppio. |
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