Gli atleti del Megaforum

-Voices-, 28/09/2017 09.52:

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Stamani 28EMOM 30''work /30'' rest

WB
DB STOH
K2E
Sit-up


Poi un'oretta di lezione sulla panca piana, con tanto di video "sei l'unico neofita, voglio vedere in 6 settimane che riesci a fare"


E obiettivi posti da raggiungere(ci vorranno mesi)
120kg BS
90kg BP
160kg DL

Partendo da 0 (o tipo 30kg per provare il movimento come oggi )


Vediamo

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