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Post: 14.722 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: NAPOLI | Età: 36 | Sesso: Maschile | |
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  06/03/2018 21:13 | |
Lo volevo fare pure io il front squat (non sono clean ma la posizione è la stessa) ieri, poi ho desistito perchè cmq avevo già fatto 6 serie di squat, di cui 4 pesanti.
Alla fine dell'allenamento però ho provato il sissy squat in superserie con la leg ext, ed è un esercizio bello tosto, capace di infiammarti i quadricipiti. |
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