-Nick Mondo-, 28/04/2011 17.52:
Fai conto che comunque una mezz'ora di cyclette a circa 80 pedalate/minuto me la faccio ogni volta. E ovviamente ho tolto dalla mia alimentazione dolci e cazzate varie.
Capito.
Cmq se il cardio lo fai alla fine (o cmq ne fai una parte alla fine) è meglio.