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    00 24/07/2017 12:05
    Re: Re: Re: Re: Re: Re:
    FBI83, 24/07/2017 12.03:
    Megablast, 24/07/2017 11.57:


    Mio record in kipping 37 [SM=x2584265]



    Ma tu sei un toro [SM=x4443134]

    Si ma sono un coglione.

    L'estate scorsa stavo facendo un po di allenamento sui mu ( alla sbarra ne ho una decina di fila... almeno ne avevo 10kg fa lol) il mio coach ferma tutti e fa: Ecco ragazzi l'esempio da non prendere, fa 10 MU e 0 DU [SM=x2584190]
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    FBI83
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    Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
    Megablast, 24/07/2017 12.05:

    Si ma sono un coglione.

    L'estate scorsa stavo facendo un po di allenamento sui mu ( alla sbarra ne ho una decina di fila... almeno ne avevo 10kg fa lol) il mio coach ferma tutti e fa: Ecco ragazzi l'esempio da non prendere, fa 10 MU e 0 DU [SM=x2584190]



    :pd: i DU sono un cazzo di casino da fare



    E poi sai quanti professionisti faticano con i DU?


    Io ho inserito la corda quest'anno


    Se ti facessi vedere i video le prime volte che ho provato [SM=x2584923]


    Il mio coach mi prende come esempio per chi non ha mai iniziato...in 2 mesi ho inserito i SU [SM=x2814258]
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    00 24/07/2017 12:11
    Vabbe io son proprio negato cazzo.

    Comunque sto pensando da settembre di fare solo WL
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    Re:
    Megablast, 24/07/2017 12.11:
    Vabbe io son proprio negato cazzo.

    Comunque sto pensando da settembre di fare solo WL


    Beh dipende da cosa vuoi fare


    Io partendo dal presupposto che non farò MAI una gara di CF continuo perchè la varietà di allenamento mi stimola molto [SM=x2584225]
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    00 24/07/2017 12:26
    Re: Re:
    FBI83, 24/07/2017 12.22:
    Megablast, 24/07/2017 12.11:
    Vabbe io son proprio negato cazzo.

    Comunque sto pensando da settembre di fare solo WL


    Beh dipende da cosa vuoi fare


    Io partendo dal presupposto che non farò MAI una gara di CF continuo perchè la varietà di allenamento mi stimola molto [SM=x2584225]


    Si ma anch'io, solo che dopo un po mi sono stancato.
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    Re: Re: Re:
    Megablast, 24/07/2017 12.26:


    Si ma anch'io, solo che dopo un po mi sono stancato.



    A me non stanca, sarà che ho ancora tanto da imparare


    E poi mi piace lo stile di allenamento che arrivo in fondo e sono distrutto


    Il WL lo vedo come troppo statico [SM=x3409402]


    Ma come il calisthenic(altra disciplina molto in voga ultimamente)
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    Pensavo peggio.
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    Pensavo peggio anche io


    Ma subito dopo ho pensato...ok hai fatto i pull ups...e poi??? [SM=x2584190]
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    Blastino hai visto il video fraser vs Davidsdottir?
    [SM=x2788532]
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    Ma è normale darsi lo slancio in quel modo?
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    Re:
    TheProfKiller, 25/07/2017 17.31:
    Ma è normale darsi lo slancio in quel modo?



    E' una tecnica

    Si chiama kipping





    Ne esiste un'altra, il butterfly



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    Non vai però a lavorare più con l'addome, isolando quindi di meno la parte alta?
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    00 25/07/2017 17:59
    Lavori meno di braccia e riesci a fare più ripetizioni sfruttando il movimento
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    00 25/07/2017 18:06
    FBI83, 25/07/2017 17.59:
    Lavori meno di braccia e riesci a fare più ripetizioni sfruttando il movimento
    Inarchi parecchio la schiena però [SM=x2948028]

    Io che ho un po' di lordosi mi spacco [SM=x2584190]
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