DoUgLaS MaIcOn
00mercoledì 22 marzo 2017 13:49
Re: Re:
Billiejoe79, 21/03/2017 20.19:
ma per cortesia
Bassanè, questi sono disturbi che una persona si crea da solo, quando la mente viaggia in direzioni anomale a causa di periodi di merda. Escine da solo, senza l'aiuto di antidepressivi e merda varia. Ce la puoi fare, tutti ce la possono fare. Smettila di fumare/bere per un periodo e non ci pensare più di tanto. Tieniti impegnato con hobby, amici, uscite, zoccole, risate. Ma non prendere mai antidepressivi, altrimenti il problema serio e reale te lo crei da solo.
Grazie
![[SM=x2584199]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
Comunque non avrei mai immaginato che sarebbe stato così difficile sopportare tutto questo...
MrBlonde24
00mercoledì 22 marzo 2017 14:15
fai MOLTA MOLTA MOLTA MOLTA MOLTA attività fisica.
iscriviti in palestra, vai in bici, gioca a calcetto con gli amici, o, semplicemente, cammina molto.
aiuta moltissimo.
Giamma V1.0
00giovedì 23 marzo 2017 09:35
Mi sento di dare il consiglio di Mr. Blonde. E più in generale ti dico di cercare di fare sempre quello che ti piace, non c'è modo migliore per cercare di migliorare la propria vita. Asseconda le tue passioni e non le soffocare.
Zigogol71
00giovedì 23 marzo 2017 11:03
Tutto vero quello che dicono, ma molto passa anche dall'alimentazione.
Credimi, io non ci facevo caso ed invece è cosi: via latticini, caffè (soprattutto), the, zuccheri ed insaccati. Mangia un sacco di frutta e verdura (io la odiavo, adesso ho più confidenza). A questo aggiungi attività fisica di ogni genere che serve a sviare mentalmente.
Avevo anche uno "sciroppo" particolare che mi consigliò lo psicologo e se trovo il nome te lo riporto.
La mia salvezza fu comunque la cromoterapia con i cristalli, la più grande scoperta vivente se non fosse per le case farmaceutiche che rompono il cazzo.
Fu un incubo perchè non riuscivo più a respirare, ovviamente si tratta di un accumulo dovuto ad anni ed anni di nevrosi. Se posso darti un consiglio, fatti qualche giro al lago, o comunque in zone marittime. A me ha aiutato tantissimo cambiare aria per un pò
Eric Packer
00giovedì 23 marzo 2017 11:06
Confermo sull'alimentazione.
Zigogol71
00giovedì 23 marzo 2017 11:35
dimenticavo, lascia stare antidepressivi alla tua età, ma proprio evitali in tutti i sensi
DoUgLaS MaIcOn
00sabato 25 marzo 2017 12:26
Re:
Zigogol71, 23/03/2017 11.03:
Tutto vero quello che dicono, ma molto passa anche dall'alimentazione.
Credimi, io non ci facevo caso ed invece è cosi: via latticini, caffè (soprattutto), the, zuccheri ed insaccati. Mangia un sacco di frutta e verdura (io la odiavo, adesso ho più confidenza). A questo aggiungi attività fisica di ogni genere che serve a sviare mentalmente.
Avevo anche uno "sciroppo" particolare che mi consigliò lo psicologo e se trovo il nome te lo riporto.
La mia salvezza fu comunque la cromoterapia con i cristalli, la più grande scoperta vivente se non fosse per le case farmaceutiche che rompono il cazzo.
Fu un incubo perchè non riuscivo più a respirare, ovviamente si tratta di un accumulo dovuto ad anni ed anni di nevrosi. Se posso darti un consiglio, fatti qualche giro al lago, o comunque in zone marittime. A me ha aiutato tantissimo cambiare aria per un pò
L'alimentazione la controllo già da prima che mi succedesse tutto questo.
Non ho alcun problema a mangiare frutta/verdura e evitare cibi grassi in eccesso.
Poi va beh, ogni tanto si fa un'eccezione ma normalmente consumo tutti i giorni pasti "sani".
Fight 4 Your Freedom!
00sabato 25 marzo 2017 12:35
Re:
Zigogol71, 23/03/2017 11.03:
Tutto vero quello che dicono, ma molto passa anche dall'alimentazione.
Credimi, io non ci facevo caso ed invece è cosi: via latticini, caffè (soprattutto), the, zuccheri ed insaccati. Mangia un sacco di frutta e verdura (io la odiavo, adesso ho più confidenza). A questo aggiungi attività fisica di ogni genere che serve a sviare mentalmente.
Avevo anche uno "sciroppo" particolare che mi consigliò lo psicologo e se trovo il nome te lo riporto.
La mia salvezza fu comunque la cromoterapia con i cristalli, la più grande scoperta vivente se non fosse per le case farmaceutiche che rompono il cazzo.
Fu un incubo perchè non riuscivo più a respirare, ovviamente si tratta di un accumulo dovuto ad anni ed anni di nevrosi. Se posso darti un consiglio, fatti qualche giro al lago, o comunque in zone marittime. A me ha aiutato tantissimo cambiare aria per un pò
ma magari porcodio
Antonio.2015
00sabato 25 marzo 2017 14:52
Re:
MrBlonde24, 22/03/2017 14.15:
fai MOLTA MOLTA MOLTA MOLTA MOLTA attività fisica.
iscriviti in palestra, vai in bici, gioca a calcetto con gli amici, o, semplicemente, cammina molto.
aiuta moltissimo.
verissimo, quoto
invece sulla dieta ho delle riserve, magari mangia sano ma ogni tanto fatti una bella mangiata porcona con gli amici
Zigogol71
00lunedì 27 marzo 2017 08:41
Re: Re:
Fight 4 Your Freedom!, 25/03/2017 12.35:
ma magari porcodio
e invece è più facile che salti un altro treno sulle rotaie pugliesi
magari con te sopra
Treadstone
00lunedì 27 marzo 2017 20:40
Chiedo scusa all'autore del topic se mi intrometto a muzzo,è che il dottore mi ha fissato una visita dal neurologo e non l'ho presa benissimo
![[SM=x2584238]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/780843_smile9.gif)
(dovevo scriverlo da qualche parte).
in due parole mi sto cagando addosso fortissimo e non dormo da un paio di notti.
La Furia
00martedì 28 marzo 2017 01:16
Io soffro di Disturbo Ossessivo e sono in cura da circa due-tre mesi presso una psicologa specializzata nella Terapia Strategica Breve.
Per un periodo sono tornato a stare meglio, recentemente mi è tornata l'ipocondria (erano almeno 2 anni e mezzo che non mi si ripresentava, la bastarda) e mi sento una merda. Probabilmente non stavo così male da almeno 3 anni.
Boh, speriamo passi, che mi sarei anche rotto la minchia.
ibra.13
00martedì 28 marzo 2017 09:49
Non ho tempo di leggere tutto il topic, ma ti do un consiglio che magari non ti hanno dato altri: prova a fare Delle analisi ormonali. Un mio amico aveva i livelli di testosterone basso e gli stava causando di tutto senza un vero motivo plausibile
ibra.13
00giovedì 30 marzo 2017 13:39
Comunque anche io ho questo problema...
Penso per la prima volta ho cercato seriamente modi per suicidarsi senza soffrire
La Furia
00giovedì 30 marzo 2017 17:06
Il suicidio è la più alta forma di egoismo che possa esistere, a mio parere.
Un mio amico si è suicidato qualche anno fa gettandosi dalle mura di Perugia, cadde sulle reti (messe proprio per evitare che la gente, perdendo l'equilibrio, si andasse a spiaccicare per terra) e si gettò di nuovo. Sinceramente non so cosa possa dirti il cervello per agire in maniera così convinta da farti gettare non una, ma ben due volte.
Fatto sta che ora lui non c'è più... e se ci fosse stata qualche speranza, un giorno, di guarire, ora per lui non c'è più nulla, se non terra e vermi. In compenso ha segnato per sempre (in negativo) la vita di tutta la gente che più gli stava accanto (specialmente degli amici con cui quella maledetta sera era uscito e che, per qualche minuto, lo avevano perso di vista, dandogli il tempo per andarsi a suicidare).
Se una persona ha dei problemi deve avere la forza di risolverli o, per lo meno, imparare a conviverci. Suicidarsi è la via più semplice, nonché quella più sbagliata.
La via più difficile è quella di ammettere di avere dei problemi e di prostrarsi umilmente alla realtà dei fatti. Questo è già un gran passo. Il secondo step è affidarsi a persone competenti che possano essere in grado di dare una vera mano ai pazienti e che non si limitino ad imbottire i malati di psicofarmaci, relegandoli ad una vita da rincoglioniti.
Avevo una zia (ora purtroppo è morta di cancro) che soffriva di disturbo bipolare. Col passare degli anni la cosa migliorò, tornando solo in alcuni momenti.
Posso affermare con certezza che ebbe una vita felice, contornata da un marito, una figlia e tanti parenti e amici che la adoravano. Tutt'ora viene ricordata come una persona fantastica, a prescindere da quello che fosse il suo problema.
'Sta merda si può e si deve tenere sotto controllo. Anzi, ti dirò di più, si può anche sconfiggere.
Coraggio!
ibra.13
00venerdì 31 marzo 2017 08:54
Io la mia battaglia l'ho persa.. ho perso l'adolescenza e ho perso tutto..
Nate Hatred
00venerdì 31 marzo 2017 11:39
Non sono assolutamente qualificato per dare consigli su questo tema, ma per la mia piccola esperienza posso dirti (anzi ripeterti, perchè in buona parte sono già state dette) cosa mi ha aiutato a uscire da un momento di difficoltà psicologica che mi ricorda un po' quello che hai descritto tu: innanzitutto devi capire se c'è un elemento fisico della tua vita che ti destabilizza, può essere la fidanzata, un genitore, il lavoro che fai, un amico con cui hai un rapporto profondo.. se lo trovi, cambialo o eliminalo; probabilmente farai male a qualcuno, ma la tua salute fisica e mentale dev'essere sempre la tua priorità assoluta. Io ho mollato la fidanzata dopo 7 anni insieme, per un paio di settimane mi sono sentito come se mi mancasse un arto, ma a posteriori mi rendo conto che da lì sono rinato. Mi sono iscritto in palestra e per qualche mese ci sono andato con costanza e tanta voglia per 3 volte a settimana, stando anche attendo all'alimentazione. Personalmente l'erba mi ha aiutato in quel periodo, ma se tu dici che accentua questo malessere evitala come la peste. Infine, cerca di aggiungere qualcosa di nuovo nella tua vita che ti faccia stare bene, ti ecciti, ti faccia sentire libero e potente. Per me è stato semplicemente comprarmi la moto che sognavo da anni, dalla prima volta che ci ho messo su il culo mi ha dato una sensazione di libertà impagabile e che non mi da nient'altro al mondo.
La prossima volta che ci manca il decimo per il calcetto ti scrivo, sappilo.
-frostbite-
00domenica 2 aprile 2017 04:00
Re:
Abel90, 21/03/2017 16.58:
Anch'io sto passando un periodo di merda, in poco più di un anno ho perso i miei due nonni materni e mio zio. Se ci aggiungiamo il fatto che la ragazza con cui stavo da due anni ha deciso di lasciarmi all'improvviso completiamo il quadro...
Facevo fatica a dormire e ho iniziato a fumare cannabis in modo abbastanza regolare e sinceramente mi aiuta abbastanza. L'unico consiglio è di trovare qualcosa da fare per occupare il tempo così da non stare a pensare troppo a quello che può succedere; ripeto non è che l'abbia proprio superato ma cerco di sforzarmi a fare le cose.
Se prima uscire la sera mi era difficile, adesso (anche grazie alla mia famiglia) cerco di uscire ogni sera così da liberare la mente e riesco a stare più tranquillo
Anch'io sto passando un mezzo periodo con addosso un qualcosa (che non mi permette di dormire bene) che come nel tuo caso va a rispecchiare episodi di questo tipo, però senza alcune delle cose scritte da te e legate per esempio, agli affetti con le persone care o cose collegate a problemi economici. La mia è una cosa riguardante il mio gruppo di amici. E in questo gruppo ci sono 3-4 persone che fino a pochissimo tempo fa credevo più attaccate a me e che invece, nonostante le attese che mi promettevo di fare/vedere/cazzi e mazzi, non dimostrano ciò che mi auguravo per un bel po' e nemmeno in piccola parte
Chiaro che sull'aspetto della cosa di soffrire ecc., la cosa che incide di più è quella di camminare meno per fare movimento per intenderci (uscire in famiglia la sera sta aiutando molto anche me)
Ma comunque sia se si valuta che a me personalmente, tutto questo insieme di cose non riguarda situazioni legate alle cose familiari/problemi economici ecc. allora per forza di cose tra i consigli validi che posso ottenere, non mi verrà fornito molto (e questa cosa non la ottengo nè sul forum, nè tra le conoscenze e le amicizie)
Mi verrà consigliato in sostanza di provare a sforzarmi per fare cose diverse e in maniera diversa provando ad immergermi (e con l'uso senza esagerare della cannabis abbastanza regolarmente
![[SM=x2584908]](https://im2.freeforumzone.it/up/23/43/715968357.gif)
) nelle cose che liberano la mente
E la persona che nella vita cerca di sforzarsi a fare le cose può farcela ad oscurare 'sta merda. Può farcela e pure per bene, anche fino a riuscire ad eliminarla
-frostbite-
00martedì 4 aprile 2017 17:46
E poi io ieri ho fatto anche la mia prima visita, e per la prima volta in vita mia in un ospedale nel settore "psichiatria". E' andato tutto tranquillamente e ora prenderò due pastiglie: una dopo pranzo e l'altra mezzora prima di dormire. Sono sotto stress in questi giorni (già più di dieci) nonostante il non lavorare e poi mi arrabbio con alcuni rompicoglioni all'interno di casa mia, che sono quasi sempre 3 o 4 persone
DoUgLaS MaIcOn
00lunedì 1 maggio 2017 20:53
Buonasera a tutti,
inanzitutto ci tenevo a ringraziarvi perchè i vostri consigli hanno contribuito a farmi stare meglio.
Dovrei aver scoperto qual'è il mio vero "problema", si dovrebbe trattare di un reflusso gastroesofageo che provoca dei fastidi abbastanza forti al torace.
Ho fatto degli esami come ECG ed EcoDoppler e non risulta nessun problema a livello cardiaco, quindi per quello sia il mio medico curante che anche altre persone con cui ne ho parlato mi hanno detto che appunto dovrebbe essere questo il tema da curare.
Molto probabilmente ansia e panico hanno contribuito a farmi venire anche questo disturbo, perchè ho letto che possono essere collegate le cose.
Bene, se da ansia e panico credo di esserne quasi uscito (anche se è finita si dice alla fine) ora rimane questo piccolo difetto da correggere.
Andrò a fare una gastroscopia a breve, qualcuno di voi ne ha sofferto? ne soffre? a parte la alimentazione corretta sapete darmi altri consigli?
Ringrazio di nuovo per la vostra disponibilità in passato e auguro a tutti una buona serata.
NowSayMyName
00lunedì 1 maggio 2017 23:52
Re:
DoUgLaS MaIcOn, 01/05/2017 20.53:
Buonasera a tutti,
inanzitutto ci tenevo a ringraziarvi perchè i vostri consigli hanno contribuito a farmi stare meglio.
Dovrei aver scoperto qual'è il mio vero "problema", si dovrebbe trattare di un reflusso gastroesofageo che provoca dei fastidi abbastanza forti al torace.
Ho fatto degli esami come ECG ed EcoDoppler e non risulta nessun problema a livello cardiaco, quindi per quello sia il mio medico curante che anche altre persone con cui ne ho parlato mi hanno detto che appunto dovrebbe essere questo il tema da curare.
Molto probabilmente ansia e panico hanno contribuito a farmi venire anche questo disturbo, perchè ho letto che possono essere collegate le cose.
Bene, se da ansia e panico credo di esserne quasi uscito (anche se è finita si dice alla fine) ora rimane questo piccolo difetto da correggere.
Andrò a fare una gastroscopia a breve, qualcuno di voi ne ha sofferto? ne soffre? a parte la alimentazione corretta sapete darmi altri consigli?
Ringrazio di nuovo per la vostra disponibilità in passato e auguro a tutti una buona serata.
Non ne soffro direttamente, ma mi hanno assegnato una cura a base di qualche pasticchetta di Maalox che corregge l'acidità. Insomma, davvero una cazzata MA capisco bene che da sciocchezzuole si fanno a volte dei voli pindarici che portano a galla un sacco di problemi psicologici.
A me è successo con un emicrania lancinante sorta dal nulla. Aggiungiamoci che in quel periodo mi ero lasciato con la mia ragazza con la quale convivevo et voilà, arriva l'ipocondria che genera veri e propri mostri.
Sono comparsi disturbi di varia natura che mi hanno generato un disturbo d'ansia che si era letteralmente impadronito di me: mi svegliavo e andavo a dormire con la tachicardia, le mani sudate e l'ansia. Ero convinto che qualche meccanismo dentro di me si fosse rotto, era come vivere in uno stato perenne di vigilanza che ti porta a uno stress micidiale.
Il crollo mi ha portato ad interagire per la prima volta nella mia volta con uno psichiatra, che almeno all'inizio è stata indispensabile...almeno per parlare.
Diffido anche io di pasticche, e infatti dopo un paio di mesi e zero effetti le ho abbandonate.
Bellissima la risposta della dottoressa "Vuole sospenderle?E che vuole da me? Le sospenda, faccia come crede...!"
questo la dice lunga sull'oggettiva validità dei suddetti medicinali.
Cmq consigli precisi non ne ho, poichè ancora non mi sento quello di un tempo. Tra alti e bassi spero di tornare la persona serena che ero...e non solo in apparenza!
-frostbite-
00martedì 2 maggio 2017 13:55
Re: Re:
NowSayMyName, 01/05/2017 23.52:
mi ero lasciato con la mia ragazza con la quale convivevo
Quanti anni hai?
![[SM=x2609528]](https://im1.freeforumzone.it/up/17/31/243838616.gif)
Comunque anche io avevo scritto di alcune mie cose che portano a sentirmi peggio rispetto ad anni fa, ma ora tra pochi giorni ho la prima seduta con uno psichiatra e non penso mi verranno somministrate particolari medicine. Ogni tanto capita l'ansia, ma quando esco mi diverto quasi sempre per farvela breve con i miei amici. Quindi sarà lo stare troppo in casa (ma non sul forum come l'utonto -ossessoices, che mi libera poco la mente!
![[SM=x3409402]](http://forum.motorionline.com/public/style_emoticons/default/mmm.gif)