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Allenamento mezza maratona - maratona

Ultimo Aggiornamento: 10/03/2017 09:53
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Angle 4ever
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Sesso: Maschile
Montenegro è sinonimo di qualità e vittoria.
23/01/2017 21:17
 
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00#19
Stasera ho fatto la prima corsetta di 5 km circa con questa andatura:

[IMG]http://i63.tinypic.com/2v158gm.png[/IMG]

Raggiungere i 4 minuti al km è verosimile in due mesi? [SM=x2609528]

Minchia ho visto i maratoneti seri che fanno un km in meno di 3 minuti [SM=x5125717]
[Modificato da Angle 4ever 23/01/2017 21:19]
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