Gli atleti del Megaforum

FBI83, 21/07/2017 15.00:

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Appunto


Io prima o poi un hero lo provo


A me di sta sfida più che gli esercizi preoccuperebbe la monotonia

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Facendo tutti i gg gli stessi esercizi, la monotonia secondo me la puoi combattere con la spinta a migliorarti.
Nel senso: diciamo che inizio sto workout, ovviamente non riesco a fare 100 di tutti gli esercizi consecutivamente (non un esercizio dopo l'altro, intendo 100 reps consecutive di push up, 100 di squat ecc. senza prendere pause)

Allora la sfida diventa fare una, due, cinque, dieci ripetizioni in più prima di prendere la prima pausa, e così via.

E quando riesco a fare tutte le reps consecutivamente, la sfida successiva diventa quella di completare il workout in minor tempo rispetto al giorno precedente.

Ma in linea di massima sono d'accordo con te, dopo un certo periodo pure io mi scoccerei. Perciò dicevo che ad agosto (quando mi prendo una pausa totale dalla palestra e dai pesi) è più fattibile.