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Post: 11.108 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: LECCE | Età: 36 | Sesso: Maschile | | | |
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  24/07/2017 12:05 | |
FBI83, 24/07/2017 12.03:
Megablast, 24/07/2017 11.57:
Mio record in kipping 37 ![[SM=x2584265]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/832788_smile84dh.gif)
Ma tu sei un toro ![[SM=x4443134]](https://img.freeforumzone.com/img/empty.gif)
Si ma sono un coglione.
L'estate scorsa stavo facendo un po di allenamento sui mu ( alla sbarra ne ho una decina di fila... almeno ne avevo 10kg fa lol) il mio coach ferma tutti e fa: Ecco ragazzi l'esempio da non prendere, fa 10 MU e 0 DU ![[SM=x2584190]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/27/10212509.gif) |
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| 24/07/2017 12:08 | |
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Megablast, 24/07/2017 12.05:
Si ma sono un coglione.
L'estate scorsa stavo facendo un po di allenamento sui mu ( alla sbarra ne ho una decina di fila... almeno ne avevo 10kg fa lol) il mio coach ferma tutti e fa: Ecco ragazzi l'esempio da non prendere, fa 10 MU e 0 DU
:pd: i DU sono un cazzo di casino da fare
E poi sai quanti professionisti faticano con i DU?
Io ho inserito la corda quest'anno
Se ti facessi vedere i video le prime volte che ho provato
Il mio coach mi prende come esempio per chi non ha mai iniziato...in 2 mesi ho inserito i SU |
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Post: 11.109 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: LECCE | Età: 36 | Sesso: Maschile | | | |
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| 24/07/2017 12:11 | |
Vabbe io son proprio negato cazzo.
Comunque sto pensando da settembre di fare solo WL |
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Post: 20.241 | Registrato il: 14/04/2011 | Sesso: Maschile | | | |
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| 24/07/2017 12:22 | |
Megablast, 24/07/2017 12.11:
Vabbe io son proprio negato cazzo.
Comunque sto pensando da settembre di fare solo WL
Beh dipende da cosa vuoi fare
Io partendo dal presupposto che non farò MAI una gara di CF continuo perchè la varietà di allenamento mi stimola molto ![[SM=x2584225]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/780843_sisi.gif) |
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| 24/07/2017 12:26 | |
FBI83, 24/07/2017 12.22:
Megablast, 24/07/2017 12.11:
Vabbe io son proprio negato cazzo.
Comunque sto pensando da settembre di fare solo WL
Beh dipende da cosa vuoi fare
Io partendo dal presupposto che non farò MAI una gara di CF continuo perchè la varietà di allenamento mi stimola molto
Si ma anch'io, solo che dopo un po mi sono stancato. |
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| 24/07/2017 12:29 | |
Megablast, 24/07/2017 12.26:
Si ma anch'io, solo che dopo un po mi sono stancato.
A me non stanca, sarà che ho ancora tanto da imparare
E poi mi piace lo stile di allenamento che arrivo in fondo e sono distrutto
Il WL lo vedo come troppo statico ![[SM=x3409402]](http://forum.motorionline.com/public/style_emoticons/default/mmm.gif)
Ma come il calisthenic(altra disciplina molto in voga ultimamente) |
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Post: 15.391 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: MILANO | Età: 39 | Sesso: Maschile | |
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| 25/07/2017 15:48 | |
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| 25/07/2017 16:07 | |
Pensavo peggio. |
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Post: 20.301 | Registrato il: 14/04/2011 | Sesso: Maschile | | | |
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| 25/07/2017 16:09 | |
Pensavo peggio anche io
Ma subito dopo ho pensato...ok hai fatto i pull ups...e poi??? |
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Post: 20.302 | Registrato il: 14/04/2011 | Sesso: Maschile | | | |
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| 25/07/2017 16:11 | |
Blastino hai visto il video fraser vs Davidsdottir?
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Post: 13.404 | Registrato il: 15/04/2011 | Sesso: Maschile | | |
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| 25/07/2017 17:31 | |
Ma è normale darsi lo slancio in quel modo? |
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Post: 20.317 | Registrato il: 14/04/2011 | Sesso: Maschile | | | |
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| 25/07/2017 17:42 | |
TheProfKiller, 25/07/2017 17.31:
Ma è normale darsi lo slancio in quel modo?
E' una tecnica
Si chiama kipping
Ne esiste un'altra, il butterfly
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Post: 13.406 | Registrato il: 15/04/2011 | Sesso: Maschile | | |
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| 25/07/2017 17:53 | |
Non vai però a lavorare più con l'addome, isolando quindi di meno la parte alta? |
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Post: 20.321 | Registrato il: 14/04/2011 | Sesso: Maschile | | | |
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| 25/07/2017 17:59 | |
Lavori meno di braccia e riesci a fare più ripetizioni sfruttando il movimento |
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| 25/07/2017 18:06 | |
FBI83, 25/07/2017 17.59:
Lavori meno di braccia e riesci a fare più ripetizioni sfruttando il movimento
Inarchi parecchio la schiena però ![[SM=x2948028]](http://www.webgraffiti.it/gif/smile25/smile412.gif)
Io che ho un po' di lordosi mi spacco |
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