Gli atleti del Megaforum

Iceman.88, 18/11/2017 14.51:

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Da qualche settimana in palestra c'è un ragazzo spagnolo in erasmus, che a Valencia faceva calisthenics nei parchi. Infatti è una bestia a corpo libero ma negli esercizi con bilancieri e pesi le sue esecuzioni sono un pugno nell'occhio.
Cmq vedendolo fare i muscle up come se fossero banali trazioni, notavo la sua presa più stretta alla sbarra, io ed altri amici invece (da ignoranti) ci avevamo sempre provato con la presa larga (e ricurva verso il basso, così sono fatte tutte e tre le sbarre in palestra, non ne abbiamo una parallela al suolo purtroppo).

Allora oggi verso fine allenamento ho provato tanto per, e mi è uscito un muscle up out of nowhere
Dopo ovviamente ci ho preso gusto e ne ho fatti altri, arrivando al massimo a 3 di fila più quasi un quarto, ma ero più sorpreso che esaltato.

E insomma, i miei primi muscle up

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FBI83, 20/11/2017 09.48:

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Spiega

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Iceman.88, 20/11/2017 12.12:

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Semplicemente con le mani più vicine l'una all'altra, diciamo un pò più strette delle spalle.

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Megablast, 20/11/2017 12.21:

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Ma dove cazzo devi andare

Io ormai faccio la dimostrazione del coach alla classe delle 7.30.

Fra fai un muscle up

Fra fai dei pistol

Fra fai i DU

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Rakshasa., 20/11/2017 12.51:

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Bello vedere come Voci è una mozzarella, nonostante si alleni.

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Rakshasa., 20/11/2017 12.51:

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Bello vedere come Voci è una mozzarella, nonostante si alleni.

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Macigno da una tonnellata, 18/11/2017 12.37:

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Blessing Jah, 18/11/2017 10.35:

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No ragazzi, Segalina che fa crossfit non lo reggo, da settimana prossima mi iscrivo a Pilates.
Ma poi che cazzo di spartan vuoi fare?
La cosa più spartan che avrai fatto in vita tua, sarà stata mangiare 300 bignè

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Non sei più il giaguaro di una volta.

E comunque non sono più quello che conoscevi.

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