Gli atleti del Megaforum

Megablast, 13/02/2018 17.31:

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No semplicemente dopo un po di tempo raggiungi un massimo fisiologico: se mi continuo ad allenare in questo modo sarò sempre allo stesso livello.
E lí scatta la noia dopo un pò: so che iscrivendomi in una normale palestra dopo un po avrei voglia di fare dei wod, per questo sto cercando un’alternativa: la prima sarebbe iscrivermi dove vado ora (son 1000 l’anno, e se cambio città, cosa non impossibile, perdo tutto) + palestra di merda a 250 l’anno.
L’altra sarebbe andare in una palestra che ha tutto, ma vero cf (col cazzo che faccio i corsi functional di merda) e vera sale pesi / macchine, ma a Milano le opzioni scarseggiano.
Certo una c’è, ma ci smeno piu dell’opzione precedente, ma lí sí che se cambio città mi danno tutto indietro.

Sono combattuto, son contorto lo so

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Megablast, 13/02/2018 17.31:

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No semplicemente dopo un po di tempo raggiungi un massimo fisiologico: se mi continuo ad allenare in questo modo sarò sempre allo stesso livello.
E lí scatta la noia dopo un pò: so che iscrivendomi in una normale palestra dopo un po avrei voglia di fare dei wod, per questo sto cercando un’alternativa: la prima sarebbe iscrivermi dove vado ora (son 1000 l’anno, e se cambio città, cosa non impossibile, perdo tutto) + palestra di merda a 250 l’anno.
L’altra sarebbe andare in una palestra che ha tutto, ma vero cf (col cazzo che faccio i corsi functional di merda) e vera sale pesi / macchine, ma a Milano le opzioni scarseggiano.
Certo una c’è, ma ci smeno piu dell’opzione precedente, ma lí sí che se cambio città mi danno tutto indietro.

Sono combattuto, son contorto lo so

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-Voices-, 13/02/2018 18.37:

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Cambiare trainer? Seguire programmi diversi?

Se hai soldi da buttare vedi se riesci a seguire i programmi di klokov e altri, magari non migliori più allenandoti in quel modo, ma cambiando metodo (e se non ricordo male la tua tecnica fa pietà) magari migliori. Questo non solo per il cf ma per tutta la parte sull'allenamento.


Comunque Iceman

docdro.id/PxNQvID

da domani parto con la programmazione rossa

i miglioramenti sono una decina di kg in quasi tutto nell'arco di un mese con i DL che sono migliorati di una quindicina di kg.

I pull up ora mi danno meno noia anche in serie (lmao)


Si è aggiunto un woddino finale come puoi vedere, oltre a esercizi "nuovi" come gli hspu un po' più seri.

Domani inizio

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-Voices-, 13/02/2018 18.37:

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Cambiare trainer? Seguire programmi diversi?

Se hai soldi da buttare vedi se riesci a seguire i programmi di klokov e altri, magari non migliori più allenandoti in quel modo, ma cambiando metodo (e se non ricordo male la tua tecnica fa pietà) magari migliori. Questo non solo per il cf ma per tutta la parte sull'allenamento.


Comunque Iceman

docdro.id/PxNQvID

da domani parto con la programmazione rossa

i miglioramenti sono una decina di kg in quasi tutto nell'arco di un mese con i DL che sono migliorati di una quindicina di kg.

I pull up ora mi danno meno noia anche in serie (lmao)


Si è aggiunto un woddino finale come puoi vedere, oltre a esercizi "nuovi" come gli hspu un po' più seri.

Domani inizio

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Megablast, 14/02/2018 00.33:

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Hai iniziato da dieci giorni, quindi ricapitoliamo un paio di cose:

Fa pietà una sega, di certo non ho una tecnica fantastica ma mi allacci le scarpe, soprattutto considerando i miei pesi. Posto che a questi probabilmente non ci arriverai mai.
Mi sembra che ti sia fissato e convinto un pò troppo.

Nel CF in ogni caso se ci si allena in maniera dilettantistica oltre un certo punto non ci si arriva, dopo un pò cambiare è fisiologico: chi fa WL, chi fa Calistenics, chi molla, chi fa Ju Jitsu.

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