Gli atleti del Megaforum

Io cmq settimana scorsa ho ritestato i massimali.
Nello squat è venuto fuori un sorprendente 155kg, mio personal best (in assoluto poca roba), ma negli ultimi mesi ci avevo lavorato molto anche a livello di tecnica. Considerando che adesso peso circa 78 kg (mentre nell'ultimo test a marzo quando feci 150, ne pesavo 80), sono riuscito a sollevare circa 2 volte il mio peso corporeo.

Panca piana una merda, è venuto fuori uno schifosissimo 117,5 ma non gli ho dato la stessa attenzione dello squat.

Stacco da terra invece più o meno come previsto, 170kg sono saliti, sono calato ma pure questo fondamentale l'ho allenato poco da settembre.