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Gli atleti del Megaforum

Ultimo Aggiornamento: 28/05/2023 02:49
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Montenegro è sinonimo di qualità e vittoria.
15/06/2021 13:02
 
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Re: Re:
FBI83, 15/06/2021 12:13:




Hai un bel passo


Quello che noto è che chi ha fatto nella sua vita calcio riesce ad avere un passo molto alto, un mio amico ex calciatore che è passato ad allenarsi(tanto) per le maratone è arrivato ad avere un pb sui 2:44

Un altro è venuto a fare qualche trail ed è anche lui un treno

Secondo te incide?

Io stare sotto i 4:20 per pochi km non ci sono riuscito sui 10km, forse se non avessi avuto un calo di forza di volontà avrei limato un pò ma le gare continuamente rinviate mi hanno ammazzato l'hype

Sulla mezza il mio pb è 1:50 spaccato [SM=g5608793] e io vengo dalla pallanuoto(con tutti i problemi a mantenere una forma decente questo mio passato)



Si, fare sport di squadra in cui si corre aiuta. Non tanto per "fare fiato", ma per imparare a correre bene. La tecnica di corsa è la cosa più importante sotto ogni punto di vista: velocità, economia/efficienza di corsa (prima o poi il muro arriva, se corri bene sarà un po' più in là) e prevenire infortuni.

Se hai un po' di passione e voglia di spendere 200€ proverei a fare una visita biomeccanica della corsa, la voglio fare anche io a breve per capire dove sbaglio e posso migliorare nella postura e nell'appoggio del piede.
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