Fight 4 Your Freedom!
00venerdì 2 maggio 2014 15:13
Belli tutti questi coming out comunque, parlarne non è mai facile.
MasslessMeson
00venerdì 2 maggio 2014 15:16
Re:
Fight 4 Your Freedom!, 02/05/2014 15:13:
Belli tutti questi coming out comunque, parlarne non è mai facile.
La stessa "relativa anonimità" di internet che ti fa comportare come uno stronzo antisociale è quella che ti permette di fare questi coming out senza paura di ripercussioni nel mondo reale, credo.
Fight 4 Your Freedom!
00venerdì 2 maggio 2014 15:20
Re: Re:
MasslessMeson, 02/05/2014 15:16:
La stessa "relativa anonimità" di internet che ti fa comportare come uno stronzo antisociale è quella che ti permette di fare questi coming out senza paura di ripercussioni nel mondo reale, credo.
Assolutamente sì, però conta anche la consapevolezza che al di là di tutto questo forum è popolato da persone mature, visto che renz conosce di persona un sacco di gente. Ed anche tu probabilmente hai conosciuto qualcuno.
rattlesnake-rulez
00venerdì 2 maggio 2014 19:05
Io e renz ci siamo visti spesso ultimamente e ne abbiamo pure parlato di persona perchè stava vivendo cose che io avevo gia vissuto. E non c'è niente di meglio in queste situazioni di parlare con persone che ti capiscano perchè purtroppo chi non vive questo tipo di problemi non può capire.
Così come non è utile parlarne con chi purtroppo ne è ancora dentro.
Pyramid.Head
00venerdì 2 maggio 2014 19:29
Io ci sono passato più o meno un anno fa, tachicardia, continui dolori al petto e terrore di infartare da un momento all'altro. Ho fatto tutti i controlli e mi hanno detto che era solo stress dovuto ad alcune mie situazioni personali parecchio difficili e demoralizzanti, allora mi sono rimboccato le maniche e con un sacco di forza di volontà ne sono uscito. Ogni tanto mi tornano la tachicardia o qualche dolore ma mi calmo presto sapendo che non ho niente che non venga dalla mia testa. Di ansia invece ne soffro un sacco da sempre, alcune volte comincio a tremare per le situazioni più banali, ma anche lì mi calmo subito. Penso di essere fortunato ad avere un forte orgoglio a cui aggrapparmi sempre e che anche nelle situazioni più buie riesca a tirarmi su. Sono contento e dispiaciuto allo stesso tempo a sentire che molta altra gente ne soffre, a chi ne è ancora dentro dico forza e coraggio la migliore persona che può guarirvi è voi stessi.
RenzWK
00venerdì 2 maggio 2014 21:44
Ragazzi, bene o male "ci conosciamo" da anni. E siamo tutti con un certo QI, per quanto ci si possa più o meno apprezzare l'un l'altro per quanto riguarda le opinioni. Ma mi sembrava il luogo giusto per avere informazioni, conoscere situazioni...
Con Andrea mi ci vedo spesso e parlandone oltre a conoscerci ovviamente di più personalmente, posso dirlo tranquillamente, mi ha aiutato.
Comunque tra psicologo e psichiatra (che mi mantiene la cura di Xanax) devo dire che gli attacchi di ansia sono diminuiti e dilatati nel tempo...anche se l'altro giorno dopo più di 20 giorni ho avuto un attacco di panico. Ero stato all'incontro con lo psicologo e avevamo parlato di un amico che in questo periodo mi ha particolarmente deluso... Devo dire che con 20 minuti ne sono uscito.
RenzWK
00mercoledì 21 maggio 2014 00:06
Mi sovviene il dubbio che la terapia psicologica che sto affrontando non sia quella giusta...
TheRealm
00mercoledì 21 maggio 2014 01:08
RenzWK, 21/05/2014 00:06:
Mi sovviene il dubbio che la terapia psicologica che sto affrontando non sia quella giusta...
Quando andai dallo psichiatra mi fu consigliato di fare una terapia di comunità e di prendere delle medicine.
io poi ho fatto di testa mia, se non sei convinto della tua attuale terapia puoi sempre provare con quella di comunità
rattlesnake-rulez
00mercoledì 21 maggio 2014 20:52
Per questo genere di disturbi ci vuole terapia cognitivo comportamentale e basta.
Se la situazione è difficilmente sbloccabile una visita psichiatrica
RenzWK
00martedì 24 febbraio 2015 20:30
Ciao! Allora la situazione è questa: ho smesso di prendere del tutto lo Xanax a fine gennaio. Devo dire che da quel momento non è che mi sento benissimo, non ho però ricordo se mi sentissi così anche prima. Ho la testa strapiena, mi sento stanco, non riesco a concentrarmi sullo studio ma solo sul lavoro... Inoltre reputo veramente di essere ipocondriaco. Ho bruciori di stomaco e penso a dei tumori, in quanto in un mese ho visto il padre di una mia amica morire per un tumore allo stomaco; ho perennemente la testa pesante e penso a chissà cosa...
Vabbè, dovrei tornare da uno psicologo ma la ricerca non è facile.
La Furia
00martedì 24 febbraio 2015 21:19
corri dallo psicologo che l'ipocondria è terribile.
non per allarmarti eh, però se diventa una cosa accentuata ti rovina la vita.
moteuchi83
00martedì 24 febbraio 2015 21:50
Re:
RenzWK, 24/02/2015 20:30:
Ciao! Allora la situazione è questa: ho smesso di prendere del tutto lo Xanax a fine gennaio. Devo dire che da quel momento non è che mi sento benissimo, non ho però ricordo se mi sentissi così anche prima. Ho la testa strapiena, mi sento stanco, non riesco a concentrarmi sullo studio ma solo sul lavoro... Inoltre reputo veramente di essere ipocondriaco. Ho bruciori di stomaco e penso a dei tumori, in quanto in un mese ho visto il padre di una mia amica morire per un tumore allo stomaco; ho perennemente la testa pesante e penso a chissà cosa...
Vabbè, dovrei tornare da uno psicologo ma la ricerca non è facile.
per esperienza diretta...
se è una cosa seria lo Xanax ti fa lo stesso effetto delle Ziguli.... affidati a qualcuno veramente competente e che ti prenda sul serio.
Zigogol71
00mercoledì 25 febbraio 2015 00:39
son stato malissimo pure io negli ultimi due mesi
mi sentivo soffocare in ogni momento della giornata, ero in preda ai nervi e faticavo a respirare.
Xanax due volte al giorno che ti calma, togli TOTALMENTE carne, formaggi, latte e caffè (anche io pensavo di non resistere ma ce l'ho fatta) e soprattutto ho scoperto la mia salvezza: l'agopuntura, quella coi cristalli.
Se conosci qualcuno nella zona che si occupa di queste cose ed è capace di farlo (dietro ci sono studi infiniti, no cazzate da bar), allora sei apposto.
Eric Packer
00mercoledì 25 febbraio 2015 08:04
Se può aiutare qualcuno vi racconto come me la sono cavata con l'oggetto del topic.
A partire da quest'estate ho cominciato ad avere attacchi di panico molto forti e totalmente inaspettati, così potenti che ogni minima variazione avvertita nel mio corpo veniva interpretato come segno di una crisi imminente. Come risultato sono sfociato nella depressione, perché non riuscivo veramente a fare un cazzo. Quando mi decido e vado dal medico, questo mi dice che c'è la psicoterapia, ma poi sarei guarito per deprimermi di nuovo, non avendo più il becco di un quattrino. Gli chiedo: Alternative? Psicofarmaci. Riluttante compro una boccetta di alpeazolam. Ora siccome nel mio organismo negli anni è passata parecchia roba e in discreta quantità, ho deciso che, conoscendomi, una probabile dipendenza da psicofarmaci non avrebbe fatto che peggiorare la situazione. Così la boccettina è sempre rimasta chiusa. Rimaneva il problema della depressione, e allora mi son detto: Se non posso curare la testa, curo il corpo. Quindi ho preso il sintomo peggiore, una forte gastrite e ho cominciato una dieta apposita per debellarla. Sono dimagrito di 5 chili (e non sono un peso massimo) ma la gastrite è passata e, con mia grande soddisfazione anche la depressione e gli attacchi di panico. Ora sto facendo una dieta al contrario, per recuperare peso, e ho eliminato solo gli eccitanti come tè e caffè, e sto bene direi.
Sto papiro per dire: Se la testa proprio non vuol saperne, provate a curare il corpo. Curate i sintomi, e magari anche la malattia se ne andrà.
Precisazione: Questo ha comunque funzionato con ME. Non è un trattamento alternativo, il primo passo è sempre consultare qualche specialista.
Uno/Due
00mercoledì 25 febbraio 2015 09:10
Forza renz
Rust Cohle
00mercoledì 25 febbraio 2015 10:01
Soffro di extrasistolia ventricolare ormai da 3 anni, molto probabilmente dovuta ad ansia e stress ma per fortuna non è in forma acuta e non ho bisogno di cure particolari. Devo solo cercare di star calmo.
Penso di aver avuto un attacco di panico un'unica volta in vita mia, ero al cinema ed ero in mezzo alla calca che aspettava di entrare in sala. Ad un certo punto ho iniziato a sentirmi nervoso senza motivo, non credo che fosse un attacco di claustrofobia perchè non ne ho mai sofferto, semplicemente mi sentivo come se da un momento all'altro qualcuno sarebbe venuto lì a toccarmi o come se tutti quelli intorno a me fossero "una minaccia". Sensazione stranissima mai provata prima, allora sono uscito qualche minuto, mi sono seduto, ho razionalizzato e sono riuscito a rientrare senza problemi.
Mai più successo in vita mia, che strano...
Per quanto riguarda la depressione sono d'accordo con qualcuno che in una pagina precedente ha detto che è il male del nostro tempo, io credo che in tanti (chi più chi meno) hanno qualche motivo per sentirsi non realizzati o comunque insoddisfatti.
Almeno per quanto riguarda me posso dire che tutto lo stress dovuto ad una situazione lavorativa molto precaria poi si ripercuote su tutto, il non sapere se questo mese riuscirò a pagare le bollette a lungo andare diventa un problema generale perchè questa ansia te la porti dentro e la sfoghi anche in situazioni che apparentemente non c'entrano nulla.
Entri ed esci da momenti in cui vedi tutto nero a momenti in cui ti senti un attimo più ottimista, non sono uno psichiatra né uno psicologo ma non credo che una situazione di perenne instabilità possa far bene alla mente umana.
Credo che nella vita uno dovrebbe avere almeno quelle 2-3 certezze su cui basare il resto, poi ovviamente dipende da te e da quello che combini, ma quando passi la vita sapendo che questo mese riesci a mangiare mentre il prossimo non sai neanche se ti basteranno per campare non vedo come tu possa raggiungere un equilibrio.
Fight 4 Your Freedom!
00mercoledì 25 febbraio 2015 10:35
Se hai un motivo per essere depresso non lo sei, sei semplicemente triste.
Comunque anche a me sta capitando ultimamente di svegliarmi di soprassalto con il cuore in gola e la paura di qualsiasi cosa. Non ci faccio troppo caso perché bastano 10 minuti e mi calmo, però non deve continuare.
Zigogol71
00mercoledì 25 febbraio 2015 11:39
aggiungo che anche di notte avevo dei colpi in cui mi muovevo di scatto e poi tornavo tranquillo come se nulla fosse
Il Feda
00mercoledì 25 febbraio 2015 14:23
Io per fortuna problemi seri seri non ne ho mai avuti. Però 4-5 anni fa per un periodo della durata di 10 giorni è venuto pure a me un attacco di panico, convinzione di stare male. Nella fattispecie avevo paura di avere l'alzheimer, forse perchè una mia zia giovane l'ha presa intorno al 2006... Però è durato poco e per fortuna non m'è più ricapitato.
In bocca al lupo.
Uno/Due
00mercoledì 25 febbraio 2015 16:05
non parlatemi di depressione che credo ne soffra una cara amica...quando è giù diventa difficile anche parlarci
Zubizarreta in presa alta
00mercoledì 25 febbraio 2015 16:33
boia, siete tantissimi
Animo
La Furia
00giovedì 26 febbraio 2015 00:02
io ho avuto solo un periodo di forte ipocondria che di conseguenza mi portava alla depressione.
fortunatamente è durato poco (oddio... quasi un anno), poi a forza di autoconvincimento sono riuscito a tornare alla normalità.
purtroppo, però, ho ancora strascichi di tipo umorale... ho imparato a vedere il mondo con meno disillusione e più cupezza, e questo mi rende più difficile affrontare i momenti più stressanti... ma non posso dire di campare male!
alla fine mi faccio sempre i cazzi miei e vado a dormire spensierato, svegliandomi altrettanto a mente vuota.
ecco, a volte mi capita però di pensare alla morte delle persone a me care, non so perchè.
una vola temevo di morire di cancro io, ora ogni tanto penso se ciò potesse accadere a chi ho vicino.
tutta "colpa" di mio padre, che di tumore c'è morto davvero... bisogna imparare a superare ed assimilare le cose brutte che ci colpiscono.
non bisogna fare fita di essere muri di gomma, perchè alla lunga gli effetti si sentono, e con l'accuso!
io sto molto meglio da quando affronto i problemi con maggiore emotività ed empatia, senza preoccuparmi di mostrare le mie debolezze a chi ho accanto.
magari prima, per temere di essere giudicato come un debole, tenevo tutto dentro e poi finivo per angosciarmi in solitaria.
Peese
00giovedì 26 febbraio 2015 01:36
Re:
La Furia, 26/02/2015 00:02:
io ho avuto solo un periodo di forte ipocondria che di conseguenza mi portava alla depressione.
fortunatamente è durato poco (oddio... quasi un anno), poi a forza di autoconvincimento sono riuscito a tornare alla normalità.
purtroppo, però, ho ancora strascichi di tipo umorale... ho imparato a vedere il mondo con meno disillusione e più cupezza, e questo mi rende più difficile affrontare i momenti più stressanti... ma non posso dire di campare male!
alla fine mi faccio sempre i cazzi miei e vado a dormire spensierato, svegliandomi altrettanto a mente vuota.
ecco, a volte mi capita però di pensare alla morte delle persone a me care, non so perchè.
una vola temevo di morire di cancro io, ora ogni tanto penso se ciò potesse accadere a chi ho vicino.
tutta "colpa" di mio padre, che di tumore c'è morto davvero... bisogna imparare a superare ed assimilare le cose brutte che ci colpiscono.
non bisogna fare fita di essere muri di gomma, perchè alla lunga gli effetti si sentono, e con l'accuso!
io sto molto meglio da quando affronto i problemi con maggiore emotività ed empatia, senza preoccuparmi di mostrare le mie debolezze a chi ho accanto.
magari prima, per temere di essere giudicato come un debole, tenevo tutto dentro e poi finivo per angosciarmi in solitaria.
A mia madre successe una cosa molto simile. Dopo 10 anni di malattia di mio nonno, 10 anni avanti e indietro da vari ospedali ha iniziato ad avere continuamente paura. Parlandone tantissimo diciamo che l'ha superata. Sono passati molti anni ma ogni tanto si incupisce.
Per quanto mi riguarda anch'io ho sofferto di attacchi di panico e di paura.
Problemi vari, un mix molto stressante culminato con la rottura con la mia ragazza "storica", mi ha portato a stare molto male.
Ora fortunatamente sto decisamente meglio, ma come per Renz, ho fortissimi problemi di concentrazione.
NowSayMyName
00giovedì 26 febbraio 2015 02:14
Chi è onesto con se stesso non fa fatica ad ammettere che nella vita spesso si provano momenti di vero e proprio disagio dovuti a non si sa esattamente cosa.
Ci sono passato anch'io. Nel mio piccolo posso dirvi una cosa: trovate qualcosa che canalizzi i vostri pensieri. Il lavoro in questo caso vale più di 10 psicologi messi insieme
Mind Flayer
00giovedì 26 febbraio 2015 10:37
Ho sofferto di DAP per anni, sopratutto dopo la morte di mio nonno: ansia, ipocondria, paura di morire e tutto ciò che ad essa correlato. Sono stato meglio per un certo periodo con i fiori di bach (mi sembra si chiamasse rock rose il composto che assumevo), poi ho capito che era solo un palliativo e la vera cura doveva arrivare da me stesso. Ci sono voluti anni, ma adesso sto bene e ho trovato forze che pensavo di non avere, inoltre sono molto soddisfatto dal fatto di essere riuscito a cavarmela da solo, senza ricorrere a medici specializzati o farmaci (a parte il supradin, che quando ti senti giù è una droga! XD). E' un'iniezione di fiducia pazzesca.
Vivi giorno per giorno e trova nelle piccole cose quel poco che basta per essere felice, appoggio totalmente ciò che ha scritto NowSayMyName.
MrBlonde24
00giovedì 26 febbraio 2015 15:08
Re:
Fight 4 Your Freedom!, 25/02/2015 10:35:
Se hai un motivo per essere depresso non lo sei, sei semplicemente triste.
Comunque anche a me sta capitando ultimamente di svegliarmi di soprassalto con il cuore in gola e la paura di qualsiasi cosa. Non ci faccio troppo caso perché bastano 10 minuti e mi calmo, però non deve continuare.
capita ogni tanto pure a me. è un disturbo del sonno credo.
MatteDj
00giovedì 26 febbraio 2015 16:10
Re:
MatteDj, 07/04/2014 15:53:
Posso dirti che ho fatto 3 anni a non riuscire nemmeno a fare 4 km in macchina da solo.
Mi prendeva una cosa alla gola che mi sembrava di soffocare, mi sentivo quasi ovattato, mi si annebbiava la vista e mi veniva caldo in faccia.
Avevo paura degli spazi aperti, tipo agorafobia e c'è stato un periodo in cui solo la mia casa mi dava "sicurezza", cioè, per dirti, faticavo a portare fuori il cane perchè non riuscivo nemmeno ad attraversare la strada per paura di svenire, che poi non sono mai svenuto, però avevo questi disturbi.
Son 3\4 anni che frequento uno psicologo che mi ha aiutato\sta aiutando molto, difatti in macchina adesso mi muovo quasi al 100% senza problemi e non ho problemi a girare autonomamente a piedi e\o fare attività sportiva, cosa che prima non facevo, praticamente ero solo casa-lavoro lavoro-casa.
Adesso se arrivo a casa alle 18 mi sento spaesato, perchè tra una cosa e l'altra mi sono abituato a rincasare non prima delle 20..
Il mio problema era legato all'autostima in primis [che è quasi sempre la causa di queste ansie e attacchi di panico].
Questo in breve, se hai bisogno di altre cose chiedi pure.
Riprendo il post per dire che nel tempo le cose sono migliorate ancora, sto facendo regolarmente da un anno palestra 3 volte al giorno [al venerdì faccio una simil-Kickboxing per scaricare un po' la tensione della settimana.
In primis ho recuperato un casino di autostima anche grazie alla dieta che ho fatto, dato che quando andai in "depressione" ero leggermente abbondante rispetto a ciò che son sempre stato.
Adesso sono in perfetta forma, allenato e ho sempre qualcosa che mi tiene impegnato.
L'autostima in questi casi è il sale di tutto, se viene a mancare quella casca il castello e cadi in depressione/DAP.
Ti dirti anche che la situazione ha iniziato a migliorare quando è nata mia figlia, 3 anni e mezzo fa, ed è andata quasi totalmente apposto da un annetto quando son tornato a vivere nella mia città, nel mio quartiere e in una casa nuova [stimoli nuovi ecc..].
Per quanto riguarda farmaci sono totalmente ignorante perchè non mi sono mai affidato a psichiatri, ma ad uno psicologo [che non può prescrivere nessun farmaco].
Fight 4 Your Freedom!
00giovedì 26 febbraio 2015 17:13
Re: Re:
MrBlonde24, 26/02/2015 15:08:
Fight 4 Your Freedom!, 25/02/2015 10:35:
Se hai un motivo per essere depresso non lo sei, sei semplicemente triste.
Comunque anche a me sta capitando ultimamente di svegliarmi di soprassalto con il cuore in gola e la paura di qualsiasi cosa. Non ci faccio troppo caso perché bastano 10 minuti e mi calmo, però non deve continuare.
Ma lo so, è per questo che non ci faccio troppo caso. Anche perché ho sempre avuto problemi col sonno...
capita ogni tanto pure a me. è un disturbo del sonno credo.
Deadly Vomby
00giovedì 26 febbraio 2015 18:43
Re:
Fight 4 Your Freedom!, 25/02/2015 10:35:
Se hai un motivo per essere depresso non lo sei, sei semplicemente triste.
Altre minchiate random?
Zubizarreta in presa alta
00giovedì 26 febbraio 2015 23:19
Re:
Zigogol71, 25/02/2015 11:39:
aggiungo che anche di notte avevo dei colpi in cui mi muovevo di scatto e poi tornavo tranquillo come se nulla fosse
Questo capita pure a me, ma mentre dormi?